Walk & Go: wandelen met je kids en neem je buren mee!

Heb je altijd al een keer met andere buurtgenoten willen wandelen? Maar heb je de tijd
of dat ene duwtje in de rug nog niet gekregen? Dan is dit je kans! Begin oktober start
de wandelgroep Walk & Go in Slotervaart.

Initiatiefnemer Engelina Argam-Imamdi heeft de training tot gezondheidsambassadeur
afgerond. De eindopdracht van deze training was om een nieuw initiatief te bedenken dat te
maken heeft met een gezonde leefstijl voor bewoners in Nieuw-West. Engelina vertelt:
‘Tijdens de training hoorden we dat veel kinderen en volwassenen in Nieuw-West te weinig
bewegen, wat op latere leeftijd tot overgewicht kan leiden. Zodoende ontstond bij mij het
idee om ‘s avonds na het avondeten een wandeling te organiseren voor ouders en hun
kind(eren). Gaandeweg bij het uitwerken van mijn plan kreeg ik reacties dat ook mensen
zonder kinderen het leuk zouden vinden om mee te gaan. Iedereen is dan ook van harte
welkom om mee te wandelen’.

Ontmoet je buurtgenoten en ontspan.
‘Na het avondeten is echt zo’n moment dat je op de bank wilt uitbuiken en televisie gaat
kijken of op de iPad nog bezig bent’, vervolgt Engelina. ‘Dat kan ook anders, dacht ik. Als je
gaat wandelen ben je buiten in de frisse lucht, je bent in beweging en je bespreekt met je
kind andere onderwerpen dan wanneer je samen t.v. zou kijken’. Tijdens de wandeling
ontmoet je ook andere buurtgenoten met wie je een gezellig gesprek kunt hebben. Een
leuke bijkomstigheid is, dat je tijdens zo’n wandeling anders naar je buurt kijkt. Je ziet dingen
die je nog niet eerder opgevallen zijn, zoals een mooie boom of je loopt eindelijk eens langs
die speeltuin waar je al zo vaak voorbij bent gefietst, maar nog niet de gelegenheid hebt
gehad om er een keer heen te gaan. Wandelen na het eten kan ook voordelen hebben voor
je slaap. Door nog even buiten te zijn en te bewegen, wordt je ontspannen, waardoor je
waarschijnlijk beter in slaap valt en dieper slaapt.

Wandelen voor iedereen:
Iedereen kan meedoen: jong en oud, groot en klein. We lopen in een rustig tempo. Ook als
je kindje nog in de kinderwagen zit, ben je van harte welkom. En als het regent gaat het
wandelen gewoon door. Om 18.45u starten we vanaf het Calvijn College aan de Pieter
Calandlaan 3. De wandeling duurt ongeveer 45 minuten. Dit is inclusief een pauze van
ongeveer 10 minuten bij een speeltuin. Rond 19.30u zijn we terug. Na afloop is er de
mogelijkheid om tot 20.15u nog een drankje te doen met de andere wandelaars in het
Calvijn College. Als je liever gelijk naar huis gaat, is dat uiteraard ook goed. Deelname is
gratis.

Vier avonden in oktober
We starten met vier avonden. Daarna volgt een evaluatie of dit initiatief in het voorjaar van
2019 zal worden voortgezet. De data zijn op de woensdagavond: 3 oktober, 10 oktober, 17
oktober en 31 oktober. I.v.m. de herfstvakantie vervalt 24 oktober.

Verzamelplek: Calvijn College, Pieter Calandlaan 3, Amsterdam.
Data: woensdagavond in oktober: 3, 10, 17, en 31.
Tijd: Start wandeling: 18.45u (kom op tijd!). Einde wandeling: 19.30u. Tot 20.15 drankje in
het Calvijn College.
Voor wie : Kinderen (onder begeleiding van hun ouders) en volwassenen.
Deelname is gratis.
Bij regen gaat het wandelen gewoon door.
Meer info: www.facebook.com/WalkEnGo

Teken je rot, schilder je wild! 6 t/m 11 jaar

Wil jij leren tekenen en schilderen samen met andere gezellige buurtgenootjes? Schrijf je dan snel in bij juf Maaike op woensdagmiddag in het Anker of bel de juf op: 06 42147439

Wanneer: Elke woensdagmiddag
Tijd: 15.00 tot 16.30 uur
Kosten: 1 euro per keer
Waar: Jacques Veltmanstraat 427

Basistraining Budget in Balans

Stichting Raad is Daad organiseert voor bewoners in Slotervaart bijeenkomsten over geld besparen en administratie.

Meld je nu aan: Deelname is gratis – المشاركة في الدورة التدريبية حر – Kurs katılım ücretsizdir.
In zes bijeenkomsten praten we over de volgende onderwerpen:
– Hoe vraag ik een DigiD aan of wat is de donorwet en wat kan ik met mijnoverheid.
– Hoe kan ik toeslagen en inkomstenbelasting aanvragen?
– Laat geen geld liggen en wat zijn de Gemeentelijke Regelingen?
– Hoe maak ik een goede keuze voor een zorgverzekering?
– Hoe voorkom ik schulden en doe ik aan budgettering?
– Wat is studiefinanciering?

Locatie: Huis van de Wijk Het Anker, Jacques Veltmanstraat 427.
Elke maandag: 24 september, 1, 8, 15, 29 oktober en 5, 12 november
Tijd: van 9.30 _ 11:30 uur.
Als je bij elke bijeenkomst aanwezig bent geweest, ontvang je na afloop een certificaat Financiële basisvaardigheden.
Aanmelden voor 20 september 2018! Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar!
Contactpersoon: Genesis Yagual g.yaqual@combiwel.nl
Contactpersoon: Nelly Monchen n.monchen@combiwel.nl
Contactpersoon: Özlem Bayar info@raadisdaad.nl