Ontspanning Body and Mind

Heb jij regelmatig last van spanning? Blijft het werk zich maar opstapelen? Ontspannen is dan makkelijker gezegd dan
gedaan. Maar wat als dat even niet lukt? In deze cursus ervaar je dat het beste moment om te ontspannen is als je er geen tijd voor hebt.

Wanneer : Vanaf 1-11 elke donderdag
Tijd : 11.00 tot 14.00 uur
Kosten : Gratis
Docent: : Poonam
Waar : Calvijn college (Huis van de wijk)
Adres : Pieter Calandlaan 3

Voor vragen of aanmeldingen, bel of email naar Genesis Yagual
Tel: 06 23 57 76 22 of email: g.yagual@combiwel.nl

Welkom bij ons Formulieren café!

Lastige telefoontjes, post, werk, administratie (bijvoorbeeld belastingaangifte, een cv opstellen, kinderbijslag aanvragen), geldzaken (bijvoorbeeld schulden oplossen of een uitkering aanvragen), of andere kwesties?

Het formulieren café zorgt ervoor dat je de eerste stap zet.

De maatschappij is continu aan het veranderen. Voor sommige mensen is de verandering niet zo makkelijk. Het formulieren café is er voor iedereen die moeite heeft met het invullen van formulieren of met het indienen van aanvragen. Ook mensen die geen beschikking hebben over een computer en printer kunnen terecht. Een keer in de week op maandagochtend van 10.00 uur ontvangen twee studenten bewoners die ze helpen met hun vragen. Door samen de administratieve werkzaamheden uit te voeren wordt zelfraadzaamheid gestimuleerd.

Passie en Bettemiek, 2 studenten uit Osdorp helpen je graag! Elke maandagochtend zitten zij in het Blommetje (hoekenes 25) van 10:00-12:30 uur. Je hoeft geen afspraak te maken, de deur staat altijd open! Heb je nu geen hulp nodig maar wil je wel meer weten? Kom gerust langs!!
Tot de volgende keer!

Het formulieren Cafe is een samenwerkingsproject van de Academie van de stad en het Huis van de Wijk ‘t Blommetje

Ben je in Balans? Verslag bijeenkomst 1 oktober

Je staat niet elke dag bij stil, maar in je leven vervul je verschillende rollen. Je bent iemands zoon of dochter, vader of moeder, een vriend of vriendin. En dan ben je ook nog gewoon jezelf! Het valt niet altijd mee om daarmee allemaal in balans te zijn.

Bij ’t Blommetje op maandag 1 oktober van 15:00 tot 16:00 hadden we voor bewoners een bijeenkomst georganiseerd, waar we op een creatieve manier met elkaar in gesprek zijn gegaan over de juiste balans in het leven. Het doel van de bijeenkomst was bewustwording van je eigen dagelijkse taken en bezigheden op een dag.

De bewoners kregen drie kaarten waarin men ging invullen wat hen precies bezighield:
1: De noodzakelijke dagelijkse taken.
2: De dingen die ze graag doen op een dag.
3: De dingen waar ze wel graag meer tijd voor vrij willen maken maar niet aan toe komen.

Dit leverde veel gespreksstof op en we ontdekten dat velen zichzelf in verhalen van anderen konden herkennen. Het was interessant om te zien dat veel bewoners snel hun papiertje vol hadden geschreven met dingen die ze graag wilden doen, terwijl ze langer moesten nadenken over het kaartje met hun noodzakelijke taken. Terwijl we hierover spraken met elkaar, merkten we op dat er vaak niet wordt stilgestaan bij de noodzakelijke taken: men doet het gewoon omdat het moet gebeuren.
Het bleek een leuke methode waarmee bewoners bewuster geworden zijn van hun eigen taken en wat ze graag willen.

Denktank samensturing deelnemers gezocht

Wij zijn op zoek naar bewoners en gebruikers
van het Anker die mee willen denken over hoe
buurtwerkers en bewoners gezamenlijk het
Huis van de Wijk kunnen beheren.
Heeft u goede ideeën? Kom dan naar deze
kennismakingsbijeenkomst. Wij zorgen voor
een hapje en drankje!

Wanneer: Donderdag 18 oktober
Hoe laat: 18:00-20:00 uur
Waar: Huis van de Wijk het Anker
Jacques Veltmanstraat 427
Slotervaart Zuid (Amsterdam)

Aanmelden: e.ates@combiwel.nl
Met vriendelijke groet,
Ercan Ates (locatieleider) &
Gaby du Pon (buurtwerker)

Wilt u ook (weer) in de collegebanken plaatsnemen?

Sinds 2014 organiseert Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan colleges voor senioren (maar iedereen is welkom!), gegeven door enthousiaste student-docenten. Wilt u de hersens laten kraken en vindt u het leuk om dit met anderen te doen? Dan bent u van harte uitgenodigd bij de interactieve colleges over CRIMINOLOGIE!

 

Onderwerpen collegereeks Criminologie:

College  op 14 oktober – Verklaringen van crimineel gedrag:
Waarom doen criminelen wat ze doen?

College  op 21 oktober – Preventie en Straffen: Hoe gaan we
crimineel gedrag tegen?

College  op 28 oktober – Bekende en bijzondere daders: Van
Willem Holleeder tot mevrouw van der
Ploeg.

Tijd: 15.15-16.00 Inloop met koffie en thee 16:00-17:00 College
Locatie: de Ark, van Ollefenstraat 9 (achter het Sierplein)
Kosten: €3,- voor de hele serie, graag gepast betalen.

Meer informatie en aanmelden (niet verplicht) L.vandenbergh@diaconie.org

Gratis aangeboden cursus storytelling plus digitale vaardigheden

GRATIS AANGEBODEN
CURSUS STORYTELLING
plus
DIGITALE VAARDIGHEDEN
waarin je leert
• een (eigen) verhaal te vertellen
• jezelf met (meer) zelfvertrouwen te
presenteren
• goed te luisteren
• een digitale presentatie te maken
• op het internet naar informatie te zoeken
• hoe je jouw digitale veilig kan organiseren en delen
Het is een intensieve cursus die totaal ongeveer 28
uur in beslag neemt, verspreid over 3 weken.

Wanneer:
op verschillende ochtenden in de periode van 5 t/m
23 november 2018. (De exacte dagen en tijden
worden nog vastgesteld.)
Als je de cursus hebt voltooid, ontvang je een
certificaat van de EU dat aantoont dat je de cursus
hebt gevolgd en over de vaardigheden en
competenties beschikt waarin je bent getraind.
Na de cursus draai je voor zo’n word cloud je hand niet
meer om…

De eisen:
• je bent tussen de 18 – 65 jaar
• je kan in het Nederlands communiceren (je
Nederlands hoeft niet perfect te zijn, maar
goed genoeg om elkaar te begrijpen)
• je kan de hele cursus meedoen.
waar:
in Huis v/d Wijk Het Anker (Slotervaart) en/of in
Vrouw en Vaart (Osdorp). Geef als je je aanmeldt je
voorkeur aan!
aanmelden vóór 20 oktober bij:
• Genesis Yagual
• Margriet Essink
• Marlijn van de Pol
• Magdy Khalil
• Lenneke Beunk (trainer;
lenneke@bureaubarel.nl / 020 412 14 15)
• Hester Tammes (trainer:
hestertammes@gmail.com / 06 2512 1985)
foto van een eerdere workshop, met rechts de trainers
Lenneke Beunk en Hester Tammes

Nieuwsbrief oktober is uit

De nieuwe nieuwsbrief van oktober is uit.
Vol met weetjes en nieuwtjes. Benieuwd kijk dan op:
https://www.huisvandewijknieuwwest.nl/nieuwsbrief-2018/

Wilt u elke maand op de hoogte worden gebracht? Dan kunt u zich kosteloos abonneren door een mail te sturen naar v1.anker@combiwel.nl
Zet in de onderwerpregel: abonnement digitale nieuwsbrief.

Aftrap “ week tegen eenzaamheid ” in het hvdw ‘t Blommetje

Veel mensen ervaren weerstand om Eenzaamheid bij de buurt bespreekbaar te maken. Zij zijn bang om verantwoordelijk te voelen voor de oplossing.

Combiwel en de Vrijwilligersacademie Amsterdam organiseerden op 27 september voor de aftrap van de Week tegen Eenzaamheid een masterclass Eenzaamheid bij Jongeren.

We spraken over wat eenzaamheid nu is, over de goede en slechte kanten van sociale media, over verschillende soorten eenzaamheid, over oorzaken en gevolgen van eenzaamheid, maar ook over wat we er nu aan kunnen doen. En dat bleek moeilijk. Niet onmogelijk, maar wel moeilijk.

“Ze weten helemaal niet dat ze zich eenzaam voelen.”

Een opmerking van één van de jongeren. Sommige jongeren zullen gevoelens van eenzaamheid goed herkennen, maar anderen misschien niet. Daar kunnen campagnes en de media een belangrijke rol spelen. Juiste informatie kan breed verspreid worden, aangevuld met getuigenissen van jongeren die zich eenzaam voelen of hebben gevoeld. Andere jongeren herkennen zich hier dan misschien in. En het maakt het thema meer bespreekbaar. In mijn ogen een essentiële eerste stap.