Beste bewoner en/of relatie,
Vanwege een nieuwe uitdaging ga ik weg bij Combiwel en zal vanaf 15 oktober geen buurtwerker meer zijn. Graag wil ik iedereen bedanken voor de samenwerking van de afgelopen 4 jaar, ik heb met veel plezier in Slotervaart Zuid gewerkt. Ik wens iedereen veel succes met alles en graag zie ik jullie ooit nog een keer.
Met vriendelijke groet,
Genesis Yagual
Iedereen mag komen, wel graag aanmelden van te voren bij g.dupon@combiwel.nl
Elke maandag middag van 13.00 – 15.00 uur kan je leren kantklossen, of om mer kansoorten te leren, in het Anker.
Voor lesmateriaal, patronen en klosgarens wordt er 10 euro per maand betaald, We kunnenen nieuwe deelnemers verwelkomen.
De lessen worden gegeven door een docent met jarenlange ervaring als kantklosdocent. Nadat de basisslagen em verbindingen zijn geleerd kan men al leuke oatronen en kanten klossen. Ook is het mogelijk om zicht te bekwamen in een bepaalde kantsoort.
Kom maar eens kijken wat er mogelijk is.
Waar: Jaques Veltmanstraat 427
Wanneer: Elke woensdag 13.00 15.00 uur
Kosten: 10 euro per maand
Contact: Lia Baumeister Jonker
l.baumeister-jonker@xs4all.nl
020 6135736
Elke woensdag een superleuke activiteit voor de kinderen!
Een leuke activiteit voor de kinderen.
Bij het woord “stoelyoga” hebben mensen vaak gelijk een oordeel zonder dat ze ervaring ermee hebben. Een goede stoelyoga les heeft gunstige effecten op je lichaam, geest, energie en humeur. Er zijn diverse vormen van yoga in een stoel. Een ervan is de stoelyoga in bedrijven op kantoor en een andere vorm is stoelyoga voor senioren maar er is ook rolstoelyoga en yoga in zorgcentra.
Voor senioren: Een andere vorm van stoelyoga is de stoelyoga voor senioren. Senioren voelen zich niet altijd comfortabel in de houdingen op een matje op de grond. Zitten of staan op een mat kan door bv. heup- of knieklachten onaangenaam aanvoelen. Voor mensen zittend in de stoel zijn er ook zonnegroeten en andere yogaseries. Er zijn veel fijne oefeningen te doen op een stoel. Mensen vinden het prettig omdat de effecten zo ontspannend zijn. Yoga in de stoel bestaat ook uit ademtechnieken, series van allerlei bewegingen, stretches, torsies en meditaties.
Elke woensdag 10.30 – 11.30 zijn stoelyoga lessen in huis van de wijk het Anker in Slotervaart. De lessen zijn voor 55 plussers en kosten € 7,- per maand.
Voor meer info en aanmelden, meld je aan bij Mickey Oudkerk Pool
info@yogamix.nl
Website: www.yogamix.nl
Telnr. 06 54277206 (liever appen dan bellen)
Iedereen is welkom!
Alles weten over de activiteiten uit jouw buurt? Meld je dan nu aan voor de nieuwsbrief van Huizen van de Wijk - Stadsdeel Nieuw-West en mis niets!
