Vooruit krant nummer 9

Helaas de laatste editie alweer, lees in dit nummer over stedentrip in eigen stad, de bekende straatnamen in de buurt en onze altijd leuke online subquiz.

Downloaden (PDF, 7.47MB)

Gymastiek op je balkon

Hoe bereik je senioren in coronatijd, als de overheid zegt dat ze maar het beste binnen kunnen blijven? Welzijnsorganisatie Combiwel bedacht een mooie oplossing: gymnastiek op je balkon. Buurtwerker Wasili Psathas vertelt: “Na de eerste paniek dachten we: waar kun je mensen in deze tijd nou blij mee maken? Je kunt ze een bloemetje brengen of een kop soep, maar je doet ze ook een plezier door ze te laten bewegen.” Zo ontstond het idee om in een aantal grote flats in Osdorp (Ookmeer, Remijden en Osdorperhof) bewegingsoefeningen te organiseren waar je vanaf je balkon aan mee kunt doen. De woningbouwvereniging stuurde iedereen een brief en dinsdag 11 maart ging de balkongymnastiek. “Afhankelijk van het weer, doen er tussen de 50 en 100 mensen aan mee. De reacties waren soms héél emotioneel. En als iemand jarig is, krijgt-ie van mij een bloemetje en zingen we met zijn allen: lang zal ze leven.” De balkongymnastiek vindt drie dagen in de week plaats en vanaf maandag kunnen bewoners van de Piet Riedijkbuurt ook in beweging komen, zo laat de buurtwerker weten. “Dat zijn geen flats, dus we zetten stoeltjes op het gazon neer, schenken koffie en dan gaan we lekker bewegen.”

Extra aandacht Overigens zijn er elders in de stad ook initiatieven om contact te houden met kwetsbare Amsterdammers. In Oost onderhoudt Dynamo telefonisch contact met mensen van 75 jaar en ouder die bij hen bekend zijn. Vrijwilligers van de Regenbooggroep bellen mensen die wat extra aandacht nodig hebben.

In Noord wordt op gepaste afstand met kwetsbare Noorderlingen gewandeld. Doras heeft een praatlijn geopend en houdt digitaal contact met mantelzorgers. Ouderen in Noord kunnen gebruik maken van een boodschappenservice, Humanitas belt met eenzame ouderen en Single Supermom organiseert online activiteiten voor alleenstaande moeders.

In Centrum worden op straat, vòòr gebouwen waar veel kwetsbare Amsterdammers wonen, beweeglessen gegeven. Bewoners in verpleeghuizen kunnen aan digitale bewegingslessen deelnemen.

Je eigen groentes kweken – Voorbeeldfilmpjes

Leer in deze filmpjes hoe je zelf kan zaaien op het balkon.

Zomerprogramma het Anker

Ons zomerprogramma in het Anker:

Zomercursus Nederlandse taal voor mannen bij het Anker

Wilt u (beter) Nederlands leren? Of kent u iemand die dat graag wil?

Wij bieden in het Anker een zomercursus Nederlandse taal aan.

Video over het project Ergotherapie

Zorg voor mantelzorgers bij ‘t Blommetje

Studenten Ergotherapie vanuit HVA BOOT Nieuw West hebben ze zich in het leerjaar 2019-2020 georiënteerd op het onderwerp mantelzorg in Osdorp.
Zij hebben samengewerkt met het Mantelzorgcafe, de Dag van de Mantelzorg en delen ze hun leerervaringen uit ’t Blommetje en hun resultaten mee.

Vooruit krant

Hier is het krantje van deze week. Lees meer over de bekende straatnamen in de buurt, maak een leuke sudoku of kook een heerlijke appel crumble! Er staat ook een leuke quiz in de krant, voor de mensen die onze wekelijkse pubquiz missen.

Downloaden (PDF, 7.58MB)

Financieel spreekuur bij het Anker

Vanaf 24 juni hebben wij 3 keer financieel spreekuur bij het Anker, kan u wat hulp gebruiken? Kom dan gratis naar het Anker, wel graag aanmelden.

Digitale Helpdesk en ondersteuning

Kunt u wat hulp gebruiken bij uw computer, mobiel of ander apparaat? Of kent u iemand die wel wat hulp kan gebruiken?
Meld u dan aan via Rita, r.degroot@combiwel.nl