Cursus omgaan met stress

Voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder wonend in A’dam Nieuw-West

Veel last van spanning en stress? Dan is deze gratis cursus mogelijk iets voor jou!
In deze cursus van vier bijeenkomsten leer je hoe je stress vroegtijdig kunt signaleren en hoe je het kunt voorkomen. Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar en krijg je informatie, tips en oefeningen over omgaan met stress en spanning.

bijeenkomst 1: wat is stress en hoe ga je ermee om?
bijeenkomst 2: tips voor een gezond leven
bijeenkomst 3: wat doen je gedachten met je stemming?
bijeenkomst 4: emoties en voor jezelf opkomen

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. Deelname is gratis.

Waar? Huis van de wijk Het Anker
Jacques Veltmanstraat 427, 1065 DC Amsterdam
Wanneer? dinsdag 11,18,25 juni en 2 juli
Hoe laat? 12.00-14.00 uur

Voor informatie en aanmelding:
Siham Razzouki – Preventiemedewerker Arkin Preventie
T: 06 – 46272171
E: siham.razzouki@arkin.nl
Of:
Gaby du Pon – Buurtwerker Huis van de Wijk het Anker
E: g.dupon@combiwel.nl

Aanmelden kan ook via: https://arkinbasisggz.nl/preventie-arkin-basisggz
Wil je geen cursus, maar wel een adviesgesprek? Bel voor een afspraak 020 – 590 1330